খাঁটি খেজুরের গুঁড়ের উপকারিতাঃ

1. প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, আয়রন ও ম্যাগনেসিয়াম থাকে।
2. যারা রক্তস্বল্পতার ভুগছেন, তারা খেজুরের গুড় খেলে উপকার পাবেন।
3. হাড় ও বাতের ব্যথা কমাতে খেজুরের গুড় বেশ উপকারী।
4. খেজুরের গুড় খেলে চুল ও ত্বকের উজ্জ্বল বাড়াতে সাহায্য করে।
5. খেজুরের গুড়ে থাকে নানা ধরনের খনিজ পদার্থ।
6. এই গুড় নিয়ম করে খেলে শীতকালে কাজের শক্তি বাড়ে।
7. শরীরের হিমোগ্লোবিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
8. হজমের সমস্যা দূর হয়।
9. নিয়ম করে গুড় খেলে সর্দি-কাশির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
10. নিয়মিত গুড় খেলে কমতে পারে মাইগ্রেনের সমস্যা।